Fróðleikur

Hvað er hugleiðsla

Hugleiðsla er mörg þúsund ára gömul aðferð til þess að friða hugann. Hugleiðsla er ein af okkar n...

Hvað er jóga nidra

Jóga nidra þýðir jógískur svefn er ævaforn tækni til þess að sameina hugleiðslu og slöku...